ปลากระป๋อง MACKEREL by AYAM BRAND ขนาด 155g

-Fat) ประโยชน์ ปลาแมกเคอเรลอุดมไปด้วยวิตามินบี 12 ดีต่อระบบประสาท ซึ่งวิตามิน บี 12 ไม่สามารถหาได้ในผลไม้หรือผักต่างๆ ทั้งยังอุดมไปด้วยอเมก้า 3 ตามธรรมชาติ โดยปลาแมกเคอเรล 100 กรัมจะให้กรดไขมันโอเมก้า 3 กว่า 2,000 มิลลิกรัม ซึ่งเป็นปริมาณที่ต้องการต่อสัปดาห์ ขนาด 155 กรัม