ðāļāļĢāđāļāļĄāļŠāđāļðāļĒāļēāļāļĒāļ·āļāđāļĨāļ8 āļĒāļēāļāļĒāļ·āļāļāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ āļāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļ Figure 8 Resistance Band

āđāļāļĢāļ·āđāļāļāļĄāļ·āļāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāđāļēāļ āļāļĩāđāļāđāļ§āļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāđāļāđāļāđāļēāļŦāļĢāļ·āļāļāđāļāļĄāļ·āļāļāļĩāđāđāļāđāđāļāļ·āđāļāļŠāļĢāđāļēāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāđāļĨāļ°āđāļāļēāļāļĨāļēāļāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđāļāđāļ§āļĨāļēāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļąāļ...
āđāļāđāļāļĢāļēāļāļēāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļĄāļ·āļāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāđāļēāļ āļāļĩāđāļāđāļ§āļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāđāļāđāļāđāļēāļŦāļĢāļ·āļāļāđāļāļĄāļ·āļāļāļĩāđāđāļāđāđāļāļ·āđāļāļŠāļĢāđāļēāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāđāļĨāļ°āđāļāļēāļāļĨāļēāļāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđāļāđāļ§āļĨāļēāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļąāļ...
āđāļāđāļāļĢāļēāļāļē