สุดคุ้ม WHEYWWL เวย์โปรตีน - ขนาด 1 ปอนด์ รสช็อคโกแลต(แถมฟรีเวย์ขนาดทดลอง)

WHEY WWL CHOCOLATE 1 lbs. WHEYWWL กล่องขนาด 1 ปอนด์ รสช็อคโกแลตเลขที่ อย. 20
-1
-22648
-1
-0190 1 กล่อง มี 15 ซอง แถมฟรีเวย์ขนาดทดลองรสช็อกโกแลตช็อคโกแลตขายดีที่สุดตลอดกาล รสชาติอร่อย หอมมัน นุ่มละมุน ดีต่อสุขภาพ เหมือนดื่มนมช็อคโกแลตแท้ๆ กลมกล่อมสุดๆ
- โปรตีน 24 กรัม / ซอง
- ไขมัน 0
- ไม่มีน้ำตาล
- ละลายน้ำง่าย ดูดซึมไว ช่วยอะไรบ้าง?
- มีแอลคาเนทีนช่วยลดน้ำหนัก ลดไขมัน
- โปรตีนสูงช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ
- บำรุง รักษามวลกล้ามเนื้อ
- บำรุงรากผมให้แข็งแรง ผิวพรรณสวย
- เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
- ลดอาการเจ็บ ปวดเมื่อยจากการอักเสบของกล้ามเนื้อ
- แคลเซียมสูง เพิ่มมวลกระดูก เหมาะกับใครบ้าง?
- นักกีฬา
- คนที่ชื่นชอบออกกำลังกาย
- คนที่ต้องการลดน้ำหนัก ลดไขมัน
- ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ แบบไร้ไขมัน
- ต้องการโปรตีนคุณภาพ ดูดซึมไว
- ผู้หญิง และผู้ชายทานได้โปรตีนที่ร่างกายต้องการ? ก่อนอื่นเราต้องรู้ก่อนว่า เราควรทานโปรตีนต่อวันเท่าไหร่ ?? คนทั่วไปนั้นปกติร่างกายจะต้องการโปรตีนไม่น้อยกว่า 50 กรัมต่อวัน สำหรับปริมาณโปรตีนที่เหมาะสมต่อวัน สามารถแยกออกดังนี้
- คนทั่วไปที่ไม่ค่อยออกกำลังกาย จะต้องการโปรตีนอยู่ที่
0.8 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม
- คนออกกำลังกายแบบเบาๆ แอโรบิค คาร์ดิโอ จะต้องการโปรตีนอยู่ที่
1.2 –
1.4 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม
- คนออกกำลังกายแบบหนัก เวทเทรนนิ่ง ชกมวย จะต้องการโปรตีนอยู่ที่
1.4 –
1.7 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ดังนั้นเราควรเติมโปรตีนให้ร่างกายให้เพียงพอต่อวันนะ! (เวย์ 1 แก้ว มีโปรตีนสูงถึง 24 กรัม)กินเวย์ยังไง? ละลายเวย์ในน้ำอุณหภูมิธรรมดา หรือน้ำเย็น 200
-300 มล. และใช้ช้อนคนให้ละลาย หรือเชคเบาๆ วิธีการทานแล้วแต่สะดวกเลย! แต่เฮียแนะนำดังนี้
-ดื่มเวย์ 1 แก้ว ตอนเช้า ก่อนทำกิจกรรม เพื่อให้ร่างกายได้รับโปรตีนเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าแถมอยู่ท้องอีกด้วย
-ดื่มเวย์ 1 แก้ว หลังออกกำลังกาย เพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่สึกหรอระหว่างออกกำลังกาย
-ทานแทนมื้ออาหารเย็นช่วยลดน้ำหนักได้ดี เนื่องจากกินโปรตีนแบบ 100% แถมแคลต่ำ มีแอลคาเนทีนช่วยเพิ่มการเผาพลาญด้วยนะ
-จิบเวย์ระหว่างวัน หรือเมื่อหิว แทนการกินขนมหวาน ขนมขบเคี้ยวคำถามยอดฮิต
- แก้ว โปรตีนเท่าไหร่ / กี่แคล
- จำนวนเวย์
- เวย์มีทั้งหมดกี่รสชาติ (รสช็อกโกแลต,รสกาแฟ,รสสตรอว์เบอร์รี่ และรสซูกัส) อร่อย โปรตีนสูง แคลอรี่ต่ำ ทานแล้วติดใจแน่นอน
- กินยังไงให้ลดน้ำหนัก ของมัน ของหวาน อาหารรสเค็มจัด หันมาเน้นทานผัก เนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมัน ธัญพืช เมล็ดถั่ว ที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกาย
- กินเพิ่มกล้ามยังไง ออกกำลังกายเวทเทรนนิ่ง 20
-30 นาที เสร็จแล้วคาร์ดิโอสัก 20 นาที อยากเพิ่มกล้ามส่วนไหน เน้นออกกำลังกายส่วนนั้น ทำให้เห็นผลเร็วมาก
- ไม่ออกกำลังกาย แต่อยากลดน้ำหนัก ต้องกินไง งดของทอด ของมัน ของหวาน อาหารรสเค็มจัด ทานอาหารให้ครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่พอเพราะ ตัวอย่างเช่น