เคล็ดวิธีสู่จุดสูงสุด ด้วยการฝึกโยคะสไตล์ครูแหม่ม

เคล็ดวิธีสู่จุดสูงสุด ด้วยการฝึกโยคะสไตล์ครูแหม่ม เป็นผลงานลำดัลที่ 3 ในชุดหนังสือ“ฝึกโยคะง่ายๆ สไตล์ครูแหม่ม” ซึ่งได้คัดสรรท่าพื้นฐานที่สำคัญในการฝึกโยคะจากท่าพื้นฐานมาท่าระดับสูง สำหรับให้ทุกท่านฝึกตามได้ง่าย กระบวนท่าภายในเล่มให้ความสำคัญกับการเชื่อมและต่อเนื่องของท่า เริ่มจากท่าที่ง่ายที่สุดไปสู่ท่าที่ยากตามที่ร่างกายสามารถปฏิบัติได้อย่างเป็นธรรมชาติ และเป็นไปตามสมดุลของร่างกายที่มีความแตกต่างในแต่ละบุคคล รวมถึงรับรู้พลังของลมหายใจเข้า
-ออก เพื่อช่วยให้มีชีวิตอยู่ได้ยืนยาวและเป็นสุข ก่อให้เกิดสมาธิสติ และปัญญาตามมาอย่างง่ายดาย เหมาะสำหรับ ผู้ฝึกโยคะ และผู้ที่สนใจในศาสตร์โยคะ รูปเล่มขนาด
6.5 x
7.5 นิ้ว ปกพิมพ์ 4 สี เคลือบพีวีซี สปอตยูวี เนื้อในพิมพ์ด้วยกระดาษอาร์ตมัน 105 แกรม จำนวน 168 หน้า