นายอินทร์ หนังสือ การลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย (สไตล์คนขี้เกียจ)

การลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย (สไตล์คนขี้เกียจ)
-ความอ้วน
- เป็นสิ่งที่แทบไม่มีใครอยากเจอ เพราะมีแต่ผลเสียกับเสีย คือ เสียทั้งสุขภาพ เสียทั้งความงาม แต่พฤติกรรมการบริโภคและการใช้ชีวิตสมัยนี้ก็ทำให้คนอ้วนขึ้นๆ เราจึงจัดให้มีการรวมตัวของสุดยอดกูรูด้านการลดน้ำหนักที่เขียนหนังสือขายดีตลอดการ อย่างผู้เชี่ยวชาญการลดน้ำหนักตามหลักนาฬิกาชีวิต (นพ.บัญชา แดงเนียม) การควบคุมอาหารอย่างถูกวิธี (รุ่งเรือง คลองบางลอ) และโยคะกระชับรูปร่าง (ครูมด
- เบญจามณี คำเมือง) ทั้ง 3 ท่านได้รวบรวมความรู้เรื่องการลดน้ำหนักตามหลักนาฬิกาชีวิตโปรแกรมการลดน้ำหนัก 14 โปรแกรม และวิธีกระชับรูปร่างด้วยโยคะอย่างถูกวิธีด้วยภาษาเข้าใจง่าย ทำตามได้ทันที การลดน้ำหนักครั้งนี้จึงจะเป็นการลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย เพื่อให้หุ่นสวย สุขภาพดีตลอดกาลอย่างแท้จริง •PART 1 ว่าด้วยความอ้วน •PART 2 สาเหตุที่ทำให้อ้วน •PART 3 กำจัดอ้วนด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรม •PART 4 กำจัดอ้วนตามหลักนาฬิกาชีวิต •PART 5 กำจัดอ้วนตามโปรแกรมแบบต่างๆ •PART 6 หุ่นดีและเฟิร์มด้วยโยคะ เนื้อหาในหนังสือ
-การลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย (สไตล์คนขี้ิเกียจ)
- เป็นการรวบรวมเนื้อหาเข้มข้นของ 3 กูรูซึ่งเป็นนักเขียน Bestseller ตลอดกาลของสำนักพิมพ์ Amarin Health ท่านมาแนะนำวิธีตรวจสอบรูปร่างตัวเองเพื่อหาจุดอ่อน จะได้รู้วิธีกำจัด วิเคราะห์นิสัยอันเป็นสาเหตุของความอ้วน สอนวิธีกำจัดอ้วนโดยอาศัยเวลาตามธรรมชาติของร่างกาย มีโปรแกรมลดน้ำหนักให้เลือกถึง 14 โปรแกรมพร้อมกับท่าโยคะกระชับกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ที่เราคัดมาเฉพาะท่าง่ายๆ แก้ไขได้ตรงจุด หากลงมือทำอย่างตั้งใจ ก็มั่นใจว่าการลดน้ำหนักครั้งนี้จะเป็นครั้งสุดท้ายที่จะทำให้คุณมีรูปร่างสมส่วนได้ตลอดไปจริงๆ เป็นกำลังใจให้ทุกวันค่ะ AMARIN Health