แก่ช้าลงแน่ แค่ปล่อยให้ท้องหิว วีเลิร์น welearn
-นพ.โยะชิโนะริ นะงุโมะ
- ที่จะมาอธิบายถึงสิ่งที่ผู้เขียนเคยค้นคว้าและนำมาปฏิบัติให้เข้าใจง่ายขึ้น ซึ่งจะช่วยให้คุณนอนหลับสนิททุกคืน ตื่นมาก็สดชื่นกระปรี้กระเปร่าผิวพรรณเรียบเนียนไร้ริ้วรอย ย้อนคืนสู่วัยหนุ่มสาวกล้ามเนื้อกระชับ หน้าท้องแบนราบไม่เป็นสิวและไม่มีกลิ่นตัวอีกเลย และอีกมากมาย ผ่านภาพประกอบชัดเจน และสามารถปฏิบัติตามได้ทันที แค่ลองทำตามนี้ แล้วคุณจะพบว่าเวลาท้องร้องจ๊อกๆ นี่ล่ะที่เป็น
-โอกาสทองในการกลับคืนสู่วัยหนุ่มสาว
- อย่าง สำหรับผู้ที่รักสุขภาพทุกท่าน ไม่ควรพลาดหนังสือเล่มนี้! สารบัญ บทนำ คนเราเกิด แก่ เจ็บ ตาย ได้อย่างไร บทที่ 1 การเข้านอนเร็วและตื่นแต่เช้าคือเคล็ดลับความงาม บทที่ 2 เคล็ดลับความงามจากภายใน โดยคำนึงถึงปริมาณและรายการอาหาร บทที่ 3 งามจากภายในด้วยการหมั่นออกกำลังกาย บทที่ 4 กิจวัตรประจำวันเพื่อความงามจากภายใน บทที่ 5 เลือกสรรเครื่องบริโภคเพื่อคงความอ่อนเยาว์ บทที่ 6 สูตรอาหารมหัศจรรย์ที่ช่วยให้งดงามจากภายใน รายละเอียดหนังสือ ผู้เขียนYoshinori Nagumo (โยะชิโนะริ นะงุโมะ น.พ.) ผู้แปลโยซุเกะ
นพ.โยะชิโนะริ นะงุโมะ ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้เป็นคนเดียวกับผู้เขียนหนังสือ “ยิ่งหิวยิ่งสุขภาพดี” (ดูรีวิวเล่มดังกล่าวได้ที่นี่ https: | --goo.gl-PKVUe9 ) เนื้อหาในเล่มนี้คล้ายกับเล่มที่แล้ว แต่อธิบายให้ง่ายขึ้นด้วยภาพ inforgraphics น่ารัก ๆ แบบญี่ปุ่นและ “วิธีปฏิบัติ” ให้เห็นเป็นรูปธรรมมากขึ้น ” |
ISBN: | 9786162871290 (ปกอ่อน) 128 หน้า |
ขนาดรูปเล่ม: | 144 x 210 x 8 มม. |
น้ำหนัก: | 165 กรัม |
เนื้อในพิมพ์: | สี่สีในเล่ม |
ชนิดกระดาษ: | กระดาษปรู๊ฟ |