⚡⚡พร้อมส่งด่วน ❤️ หนังสือ หายปวดได้ ง่ายนิดเดียว โดย นายแพทย์ ยุวพงศ์ สุทธินันท์ (หมอพงศ์)
คุณสมบัติเด่น / รายละเอียดสินค้า:
เนื้อหาโดยสังเขป
"หายปวดได้ ง่ายนิดเดียว" เล่มนี้ ได้บอกเล่าอาการปวดบริเวณต่าง ๆ ของว่าเกิดมาจากสาเหตุหรือโรคอะไร พร้อมแนะนำเทคนิคการบริหารเพื่อบรรเทาอาการปวดเหล่านั้นทั่ว รวมถึงได้รวบรวมท่าบริหารเพื่อให้กลับมาฟิตแอนด์เฟิมอีกครั้ง นอกจากนี้ยังมีท่าออกกำลังกายง่าย ๆ สไตล์คนไม่มีเวลา แค่นั่ง นอน ยืน เดิน ก็เป็นท่าออกกำลังกายได้แล้ว ภายในเล่มยังมีตัวอย่างคอร์สออกกำลังกาย ทำง่าย ได้ผลเร็ว ท้ายสุดมีการรวบรวมคำถาม
-คำตอบ ที่หลายคนสงสัยเกี่ยวกับอาการปวดและที่เกี่ยวข้องแต่ไม่มีโอกาสถามหมอมาช่วยคลายข้อสงสัยไว้ให้อีกด้วย สารบัญ
1. หมอขอเล่าเรื่องปวด ๆ
2. โรคฮิตต้นตอ "ปวด"
3. หลักการออกกำลังกายเพื่อรักษาอาการปวด
4. เคล็ดลับปราบปวด
5. ออกกำลังกายแก้ปวด ทำได้ทุกที่ ทุกเวลา
6. ถาม
-ตอบเรื่องปวด ๆ กับหมอพงศ์
7. มาประเมินอาการปวดกันเถอะ #หายปวดได้ง่ายนิดเดียว
-คำตอบ ที่หลายคนสงสัยเกี่ยวกับอาการปวดและที่เกี่ยวข้องแต่ไม่มีโอกาสถามหมอมาช่วยคลายข้อสงสัยไว้ให้อีกด้วย สารบัญ
1. หมอขอเล่าเรื่องปวด ๆ
2. โรคฮิตต้นตอ "ปวด"
3. หลักการออกกำลังกายเพื่อรักษาอาการปวด
4. เคล็ดลับปราบปวด
5. ออกกำลังกายแก้ปวด ทำได้ทุกที่ ทุกเวลา
6. ถาม
-ตอบเรื่องปวด ๆ กับหมอพงศ์
7. มาประเมินอาการปวดกันเถอะ #หายปวดได้ง่ายนิดเดียว
| ISBN: | 9786161834821 (ปกอ่อน) 184 หน้า |
| ขนาด: | 146 x 210 x 10 มม. |
| น้ำหนัก: | 245 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์: | 2 สี |
| ชนิดกระดาษ: | กระดาษถนอมสายตา |
| สำนักพิมพ์: | Amarin Health |
| เดือนปีที่พิมพ์: | 4/2020 |
