♧ หนังสือ อาหารผู้สูงอายุ คู่มือสอนทำอาหารเพื่อให้ผู้สูงอายุรับประทานได้มากขึ้น ลดการเบื่ออาหาร ทานง่าย พร้อมบอกแคลอรี

หนังสือ อาหารผู้สูงอายุ เป็นหนังสือขายดี Best Seller  คู่มือสอนทำอาหารเพื่อให้ผู้สูงอายุรับประทานได้มากขึ้น ลดการเบื่ออาหาร ทานง่าย พร้อมบอกแคลอรีในแต่ละเมนู สำหรับผู้ที่รักสุขภาพทุกท่าน ไม่ควรพลาด! xxxxxองค์ความรู้ที่ถูกต้องจะทำให้คุณสุขภาพดี ได้อย่างยั่งยืนxxxx การป้องกัน ย่อมดีกว่าการรักษาxxxx
- ขายดีในกลุ่มคนทำอาหารเพื่อสุขภาพ คนรักสุขภาพ  คนดูแลสุขภาพ ทำอาหารคลีน
-ผอมได้ไม่ต้องอด 
-การดูแลสุขภาพ
-อาหารคลีน ผู้เขียน บก. รุ่งทิพย์ พรหมทรัพย์ บก. อภิสิทธิ์ ประสงค์สุข  จำนวน 1 เล่ม 124 หน้า รับประกันสินค้าเสียหายจากการจัดส่ง อาหารเป็นปัจจัย 4 ของการดํารงชีวิต ซึ่งหมายถึงร่างกายขาดไม่ได้ การจะมีร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงอาหารจึงถือเป็นเรื่องสําคัญ ยิ่งเป็นผู้สูงอายุก็ต้องเลือกสรรและคํานึงถึงสารอาหารที่จําเป็น รวมถึงพลังงานที่ได้รับซึ่งแต่ละคนหรือช่วงวัยก็ไม่เท่ากัน ผู้สูงอายุที่ทํากิจกรรมเยอะ ก็ต้องบริโภคมากกว่าผู้สูงอายุที่นั่งหรือนอนเป็นหลัก หนังสือ
-อาหารผู้สูงอายุ
- เล่มนี้ จึงได้เน้นอาหารที่ผู้สูงอายุบริโภคในชีวิตประจําวัน แต่จะปรับเปลี่ยนส่วนผสมให้เหมาะสม อาทิ ใช้กะทิธัญพืชแทนการใช้กะทิสด การปรุงรสกลาง ๆ ไม่จัดจ้านจนเกินไป เลือกใช้เนื้อสัตว์ส่วนที่มีไขมันน้อย เลือกปลาทะเลแทนปลาน้ำจืด ส่วนกรรมวิธีการทําก็เช่น การหั่นให้ชิ้นเล็กลงหรือเคี่ยวให้นุ่มเพื่อเคี้ยวได้ง่าย เลือกใช้ผักลวกแทนการรับประทานสด เมื่อผู้สูงอายุมีความสุขกับการรับประทาน สุขอื่น ๆ ก็จะตามมา รวมถึงความสุขของคนในครอบครัวด้วยเช่นกัน