ðūāļāđāļēāļ§āļāļēāļ§āļāļąāļāļāļīāđāļĻāļĐ 100% āļāļĢāļēāđāļāđāļŠāļĩāļāļāļ āļāļĢāļĢāļāļļ 5 āļāļīāđāļĨāļāļĢāļąāļĄ

Low GI āļāļąāļāļāļĩāļāđāļģāļāļēāļĨāļāđāļģ 55%āļĨāļąāļāļĐāļāļ° āļāđāļēāļ§: āļŦāļāļĄāļāļļāđāļĄ āļĨāļ°āļĄāļļāļ āļŦāļļāļāļāļķāđāļāļŦāļĄāđāļ āļāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāļĢāļĢāļāļąāļāļāļļāđāļāđāļēāļ§āđāļĨāļāļđāđāļĨāļāļēāļĢāđāļāļēāļ°āļāļĨāļđāļāđāļāđāļāļāļīāđāļĻāļĐāļāđāļ§āļĒāļĢāļ°āļāļ...
āđāļāđāļāļĢāļēāļāļēāļāđāļēāļ§āļāļ43 āļāļĩāđāļāļĨāļīāļāļāđāļ§āļĒāļ§āļĩāļāļĩāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī āļāļĨāļđāļāđāļāļāļāļīāļāļāļĢāļĩāļĒāđāđāļāđ āđāļĢāļēāđāļĢāļīāđāļĄāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļ·āđāļāļāļđāļāļīāļāđāļāļĒāļāļēāļĢāđāļāđāļāļļāđāļĒāļŦāļĄāļąāļāđāļāļāļĨāļāļŦāļāđāļēāļāļīāļ...
āđāļāđāļāļĢāļēāļāļēāļāđāļēāļ§āļāļĨāđāļāļ āļāđāļēāļ§āļŠāļēāļĄāļŠāļĩ āļāđāļēāļ§āļāļĩāļ āđāļĢāļāđāđāļāļāļĢāđāļĢāļĩāđ
āđāļāđāļāļĢāļēāļāļē* āļāđāļēāļ§āļĢāļēāļāļēāļāļđāļ āđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļāđāļēāļ§āļĄāļēāļāļēāļāļāļēāļāļāļāđāļĢāļēāđāļāļ *āļāđāļēāļ§āļāļāļāđāļĢāļēāđāļŦāļĄāđ āļāļļāļāļ āļēāļāļāļĩ āļāļĨāļđāļāļāđāļ§āļĒāļ§āļīāļāļĩāđāļāļĐāļāļĢāļāļīāļāļāļĢāļĩāļĒāđ...
āđāļāđāļāļĢāļēāļāļēāļāđāļēāļ§āļāļĨāđāļāļāļŦāļāļĄāļĄāļ°āļĨāļīāđāļāđ 100% āļĄāļĩāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩ1 āļāļĩ2, āļāļāļŠāļāļāļĢāļąāļŠ, āļāļēāļāļļāđāļŦāļĨāđāļ, āļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāđāļēāļĒ...
āđāļāđāļāļĢāļēāļāļē* āļāđāļēāļ§āļĢāļēāļāļēāļāļđāļ āđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļāđāļēāļ§āļĄāļēāļāļēāļāļāļēāļāļāļāđāļĢāļēāđāļāļ *āļāļĄāļđāļāļāđāļēāļ§āđāļĢāļāđāđāļāļāļĢāđāļĢāļĩāđāļāļŠāļĄāļāđāļēāļ§āļāđāļāļāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļāļāļāļĄāļđāļāļāđāļēāļ§...
āđāļāđāļāļĢāļēāļāļē