āļĄāļĩāļāđāļēāļāļąāļāļāļĩāļāđāļģāļāļēāļĨāļāļĒāļđāđāļāļĩāđ 57.5 (Glycemic index) āļāđāļ§āļĒāļĨāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨāļ·āļāļ āđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļāļāļđāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāđāļģāļāļēāļĨ...
āđāļāđāļāļĢāļēāļāļēāļāđāļēāļ§āļāļĨāđāļāļāđāļĢāļāđāđāļāļāļĢāļĩāđ āđāļāļĐāļāļēāļāļīāļāļāļĢāļĩ 100% āđāļāđāļāļāđāļēāļ§āđāļŦāļĄāđ āļāļļāđāļĄ
āđāļāđāļāļĢāļēāļāļēāđāļāļĢāļēāļ° āđāļĢāļēāļāļĨāļđāļāđāļāļ āļāļēāļĒāđāļāļ āļāļķāļāđāļāđāļāļāļļāļāļ āļēāļ āļāđāļēāļ§āđāļŦāļĄāđ āļŦāļāļĄāļāļļāđāļĄ āļāļēāļāđāļĨāđāļ§āļāļ°āļāļīāļāđāļāļāđāļēāļ§āļāļąāļāļāđāļāļ.43...
āđāļāđāļāļĢāļēāļāļēāļŠāļēāļĢāđāļāļāđāļāđāļāļĒāļēāļāļīāļ āļŠāļĩāļĄāđāļ§āļāđāļāđāļĄ āļŠāļđāļāļāļĩāđāļŠāļļāļ āļĄāļĩāļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļīāļāđāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļāļāļīāļāļīāļĢāļīāļĒāļēāļāļāļāļāļīāđāļāļāļąāļ āļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļŦāļĄāļļāļāđāļ§āļĩāļĒāļāļāļāļāļāļĢāļ°āđāļŠāđāļĨāļŦāļīāļ...
āđāļāđāļāļĢāļēāļāļē