ข้าวกล้อง กข 43 ข้าวเพื่อสุขภาพ สำหรับลดน้ำหนักและลดน้ำตาล
- 60 นาทีแล้วจึงนำไปหุงข้าวจะนุ่มขึ้นเพราะผ่านการแช่น้ำมาแล้ว หุงข้าวกล้อง กข 43 เราต้องเพิ่มน้ำให้มากกว่าเดิมสักหน่อย เช่น ถ้าเคยใส่น้ำ 2 ถ้วย ต้องเพิ่มเป็น 2 1/4 ถ้วย จึงจะช่วยให้ข้าวนุ่มขึ้น หรือถ้ากินแล้วรู้สึกว่าข้าวยังแข็งอยู่ ครั้งต่อไปเพิ่มน้ำอีกนิดก็ได้ค่ะ ใส่น้ำส้มสายชูหรือน้ำมะนาวลงไปในข้าวที่กำลังจะหุงสัก ช้อนชาความเปรี้ยวจะช่วยทำให้ข้าวนุ่มและมีกลิ่นหอมมากขึ้น แอดมินลองหลายครั้งแล้วค่ะ วิธีนี้ใช้ได้ผลจริง ๆ แต่รับรองว่าไม่ทำให้ข้าวมีรสเปรี้ยว ถ้าขี้เกียจแช่ข้าวให้เสียเวลา ก็ใช้วิธีเทน้ำร้อนจัด ๆ ลงไปในข้าวสาร ปิดฝาหม้อ ทิ้งไว้สักประมาณ 20 นาที ความร้อนจากน้ำจะทำให้เมล็ดข้าวพองขึ้นแต่ไม่สุก แล้วจึงนำไปหุงต่อได้เลย (แต่ต้องใส่น้ำน้อยลงหน่อย) รับรองว่าข้าวนุ่มแน่ๆ
ผสมข้าวเหนียวกล้องกับข้าวกล้อง กข 43 อัตราส่วน 1 : | 3 จะทำให้ข้าวที่เราหุงนุ่ม แถมเมล็ดข้าวไม่เละ เหมือนกินข้าวหอมมะลิยังไงยังงั้น กินข้าวกล้อง ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ |