Yoga Stretcher อุปกรณ์ฝึกโยคะ วยลดอาการปวดเมื่อยและบรรเทาอาการปวดหลังเรื้อรัง

คุณสมบัติเด่น / รายละเอียดสินค้า:

- Yoga Stretcher เป็นอุปกรณ์สำหรับฝึกโยคะ ช่วยลดอาการปวดเมื่อยและบรรเทาอาการปวดหลังเรื้อรัง
- ช่วยปรับความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อไหล่และแผ่นหลัง ปรับความโค้งงอของกระดูกสันหลังให้เหมาะสมกับสรีระร่างกาย
- สามารถปรับได้ 3 ระดับตามความต้องการในการใช้งาน ช่วยดูแลกระดูกสันหลังไม่ได้คดงอผิดรูป
- ขนาดเล็กกะทัดรัด พกพาง่าย ใช้งานและจัดเก็บสะดวกสบาย
- ใช้งานได้ทั้งในบ้าน ริมระเบียง ในสวน ฟิตเนส ฯลฯ
- วาง Yoga Stretcher ลงบนพื้นเรียบ สามารถวางบนเสื่อโยคะ ผ้า หรือพรมก็ได้
- ค่อยๆนอนหงายหลังลงไปบนแผ่นโค้งที่รองรับอยู่ช้าๆโดยใช้มือพยุงตัวไว้และให้เข่าชันขึ้น
- ผ่อนคลายร่างกาย ปรับระดับของ Yoga Stretcher ให้พอดีกับบริเวญแผ่นหลังส่วนล่าง แผ่นหลังส่วนกลาง และแผ่นหลังส่วนบน
- จัดวางแนวกระดูกสันหลังให้อยู่ตรงกลางเครื่อง หายใจเข้า
-ออกตามปกติ วางมือไว้ข้างลำตัวในขณะที่เข่ายังคงชันขึ้นอยู่ เริ่มต้นยืดเหยียดท่าโยคะต่างๆได้ตามต้องการ
- หลังการใช้งาน ค่อยๆลุกขึ้นและนั่งพักประมาณ 30 วินาทีแล้วจึงค่อยยืนขึ้น