หนังสือ บำบัดเครียด นายแพทย์ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์

บำบัดเครียดรวมเคล็ดลับเด็ด ดี โดน และเข้าใจง่าย พิสูจน์แล้วว่า "ได้ผลจริงทุกข้อ" อย่าปล่อยให้ความเครียดเกาะกุมจิตใจ ทำร้ายสุขภาพ เพราะทุกปัญหาเครียดมี "คำตอบ" และ "ทางออก" เสมอ
1. ไปออกกำลังกาย
2. เจริญสติ
3. เปลี่ยนที่ยืน
4. เราคือส่วนหนึ่งของปัญหา ตอนที่ 1 พ่อแม่กับเด็กเล็ก
5. เราคือส่วนหนึ่งของปัญหา ตอนที่ 2 พ่อแม่กับวัยรุ่น
6. เราคือส่วนหนึ่งของปัญหา ตอนที่ 3 สามีกับภรรยา
7. ความเครียดในองค์กร ตอนที่ 1 ทำงานไม่ได้เรื่อง
8. ความเครียดในองค์กร ตอนที่ 2 ซุบซิบนินทา
9. ความเครียดในองค์กร ตอนที่ 3 เครียดเพราะเจ้านาย
10. ความเครียดเกิดจากอะไร