Ms.sunnyjipata 🍠āļšāļąāļ§āļŦāļīāļĄāļ°āļŠāļ”🍠 (āļ­āļ­āđāļāļ™āļīāļ) āđ„āļ‹āļŠāđŒāļāļĨāļēāļ‡ 1 āļāļīāđ‚āļĨ āļ•āļēāļĄāļĪāļ”āļđāļāļēāļĨ āļŠāđˆāļ‡āļ•āļĢāļ‡āļˆāļēāļāļĒāļ­āļ”āļ”āļ­āļĒāļ­āđˆāļēāļ‡āļ‚āļēāļ‡āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆðŸƒðŸžïļ

Ms.sunnyjipata 🍠āļšāļąāļ§āļŦāļīāļĄāļ°āļŠāļ”🍠 (āļ­āļ­āđāļāļ™āļīāļ) āđ„āļ‹āļŠāđŒāļāļĨāļēāļ‡ 1 āļāļīāđ‚āļĨ āļ•āļēāļĄāļĪāļ”āļđāļāļēāļĨ āļŠāđˆāļ‡āļ•āļĢāļ‡āļˆāļēāļāļĒāļ­āļ”āļ”āļ­āļĒāļ­āđˆāļēāļ‡āļ‚āļēāļ‡āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆðŸƒðŸžïļ
āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāđ€āļ”āđˆāļ™ / āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļē:
āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļē āļšāļąāļ§āļŦāļīāļĄāļ° 1 āđ‚āļĨ āđ„āļ‹āļŠāđŒāļāļĨāļēāļ‡ āļ‚āļ™āļēāļ” 4
-6 āļŦāļąāļ§āđ‚āļĨ āļšāļąāļ§āļŦāļīāļĄāļ°āļŠāļ”(āļ­āļ­āđ€āđ€āļāļ™āļīāļ)āļŠāđˆāļ‡āļ•āļĢāļ‡āļˆāļēāļāļ”āļ­āļĒāļ­āđˆāļēāļ‡āļ‚āļēāļ‡ āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆ āļāļĢāļ­āļšāđ†āļŦāļ§āļēāļ™āđ€āļĒāđ‡āļ™āļŠāļ·āđˆāļ™āđƒāļˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ" āļ—āļēāļ™āļŠāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰ āļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāļĢāļąāļāļĐāļē āļ„āļ§āļĢāļ™āļģāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļāļĨāđˆāļ­āļ‡ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ­āļēāļāļēāļĻāļ–āđˆāļēāļĒāđ€āļ— āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ”āļīāļ™āļ­āļ­āļ āđƒāļŦāđ‰āļ™āļģāļĄāļēāļ§āļēāļ‡āđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāļŦāđ‰āļ­āļ‡ āļĒāļīāđˆāļ‡āļ—āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ§āđ‰āļ™āļēāļ™āļĒāļīāđˆāļ‡āļŦāļ§āļēāļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļŦāļ§āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāđ‡āļĄāļēāļˆāļēāļāļ­āļīāļ™āļđāļĨāļīāļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļ”āđ‰ āļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™ āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļ”āļĩāļāļąāļšāļˆāļļāļĨāļĨāļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒāđƒāļ™āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰ āļŦāļēāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļēāļ™ āđƒāļŦāđ‰āļ™āļģāļĄāļēāđāļŠāđˆāļ•āļđāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™ āļšāļąāļ§āļŦāļīāļĄāļ° āļˆāļ°āļāļĢāļ­āļš āļŦāļ§āļēāļ™ āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļĄāļēāļāļ„āđˆāļ° āļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļšāļąāļ§āļŦāļīāļĄāļ° āļšāļąāļ§āļŦāļīāļĄāļ° āļžāļ·āļŠāļāļīāļ™āļŦāļąāļ§āļĄāļēāļāļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“ āļ­āļĩāļāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāđ‰āļĄāļ„āđˆāļēāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļĨāļīāđ‰āļĄāļĨāļ­āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āļšāļąāļ§āļŦāļīāļĄāļ° āļŦāļĢāļ·āļ­ āļœāļĨāļšāļąāļ§āļŦāļīāļĄāļ° āļĄāļĩāļŠāļ·āđˆāļ­āļ—āļēāļ‡āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ§āđˆāļē Smallanthus sonchifolius āļŠāļ·āđˆāļ­āļ āļēāļĐāļēāļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē Yacon āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļ„āļ™āļˆāļĩāļ™āļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļāļąāļ™āđƒāļ™āļŠāļ·āđˆāļ­ āđ€āļŠāļ§āļĩāđˆāļĒāđ€āļŦāļĨāļĩāļĒāļ™āļāļ§āđˆāļ­ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļ·āļŠāđƒāļ•āđ‰āļ”āļīāļ™ āļĄāļĩāļ•āđ‰āļ™āļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āđƒāļ™ āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđāļ–āļšāļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļēāđƒāļ•āđ‰ āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ§āļ‡āļĻāđŒāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļšāļ”āļ­āļāļ—āļēāļ™āļ•āļ°āļ§āļąāļ™ āļĄāļĩāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļ•āđ‰āļ™āļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļāļąāļšāļĄāļąāļ™āđ€āļ—āļĻ āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļđāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ™ 2
-3 āđ€āļĄāļ•āļĢ āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļ”āļ­āļāļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļāļąāļšāļ”āļ­āļāđ€āļ”āļ‹āļĩāđˆ āļĄāļĩāļāļĨāļĩāļšāļ”āļ­āļāđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 14
-15 āļāļĨāļĩāļš āđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ‚āļ•āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĄāļĩāļ”āļ­āļāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 4
-5 āļ”āļ­āļ āļœāļĨāļšāļąāļ§āļŦāļīāļĄāļ°āļĄāļąāļāļ–āļđāļāļ™āļģāļĄāļēāđƒāļŠāđ‰āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļœāļĨāļīāļ•āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļ™āļˆāļēāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ™āđ‰āļģāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļšāļąāļ§āļŦāļīāļĄāļ° āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ­āļļāļ”āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāđāļĢāđˆāļ˜āļēāļ•āļļāđāļĨāļ°āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™ āđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄ āđāļĄāļāļ™āļĩāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄ āđ€āļŦāļĨāđ‡āļ āļŠāļąāļ‡āļāļ°āļŠāļĩ āđ€āļ‹āđ€āļĨāđ€āļ™āļĩāļĒāļĄ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļ·āļŠāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāđ„āļĄāđˆāļŠāļđāļ‡āļĄāļēāļāļ™āļąāļ āđ‚āļ”āļĒāļœāļĨāļšāļąāļ§āļŦāļīāļĄāļ° 100 āļāļĢāļąāļĄ āļĄāļĩāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ 54 āļāļīāđ‚āļĨāđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļĨāļšāļąāļ§āļŦāļīāļĄāļ°āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāđ„āļĄāđˆāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ‚āļ­āļ‡ āļšāļąāļ§āļŦāļīāļĄāļ°
1.āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ
2.āļĨāļ”āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ„āļ­āđ€āļĨāļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāļ­āļĨāđāļĨāļ°āđ„āļ•āļĢāļāļĨāļĩāđ€āļ‹āļ­āđ„āļĢāļ”āđŒ
3. āļĨāļ”āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”
4. āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ• āđ€āļĄāļ™āļđāđāļ™āļ°āļ™āļģ āļ›āļ­āļāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļēāļ™āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļŦāļ§āļēāļ™āđ€āļĒāđ‡āļ™āļŠāļ·āđˆāļ™āđƒāļˆ āļšāļąāļ§āļŦāļīāļĄāļ°āļ—āļąāļšāļ—āļīāļĄāļāļĢāļ­āļš āļšāļąāļ§āļŦāļīāļĄāļ°āļĨāļ­āļĒāđāļāđ‰āļ§ āļĒāļģāļšāļąāļ§āļŦāļīāļĄāļ° āļŠāļĨāļąāļ”āļšāļąāļ§āļŦāļīāļĄāļ° āļ•āđ‰āļĄāļ‹āļļāļ›āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŦāļĄāļđāļšāļąāļ§āļŦāļīāļĄāļ° āļšāļąāļ§āļŦāļīāļĄāļ°āļœāļąāļ”āļ‚āļīāļ‡ āļšāļąāļ§āļŦāļīāļĄāļ°āļœāļąāļ”āđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™ **āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļ™āļ°āđ„āļ›āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ™āļģāđ„āļ›āļ—āļģāļŠāļđāļ•āļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡ āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ‡āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ**
 āļ”āļđāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ‚āļ­āļ‡ Ms.sunnyjipata 🍠āļšāļąāļ§āļŦāļīāļĄāļ°āļŠāļ”🍠 (āļ­āļ­āđāļāļ™āļīāļ) āđ„āļ‹āļŠāđŒāļāļĨāļēāļ‡ 1 āļāļīāđ‚āļĨ āļ•āļēāļĄāļĪāļ”āļđāļāļēāļĨ āļŠāđˆāļ‡āļ•āļĢāļ‡āļˆāļēāļāļĒāļ­āļ”āļ”āļ­āļĒāļ­āđˆāļēāļ‡āļ‚āļēāļ‡āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆðŸƒðŸžïļ
āļŦāļēāļāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­ āđ‚āļ›āļĢāļ”āļ”āļđāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāļĢāđ‰āļēāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāđˆāļēāļ‡....
Ms.sunnyjipata