Daujai happy โฟมโรลเลอร์ (สีเขียว) โฟมนวดกล้ามเนื้อ ขนาดสินค้า 33x14cm รองรับน้ำหนัก 150 กก. นวดคลายกล้ามเนื้อ คลายพังผืด บรรเทาอาการตึงกล้ามเนื้อ วัสดุ ชั้นนอก EVA+ชั้นใน PVC Foam Roller Massage โรลเลอร์ โฟมโยคะ ลูกกลิ้งนวด ลูกกลิ้งโฟม โฟมโรลเลอร์

1. เหมาะสำหรับการผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังและต้นขา
2. วัสดุส่วนแกนเป็น PVC หุ้มด้วย EVA FOAM คุณภาพดี ไม่ยุบตัว และมีความยืดหยุ่นสูง
3.มีความยืดหยุ่นคล้ายกับนิ้วหัวแม่มือของนักนวดบำบัด คุณจะรู้สึกถึงความแตกต่างทันที เมื่อใช้อย่างถูกต้อง
4. สามารถนวดสลายพังผืดและคลายกล้ามเนื้อได้ด้วยตัวเอง
5. สำหรับการนวดเพื่อวอมอัพจะทำให้เราใช้กล้ามเนื้อแข้งได้เต็มที่มากขึ้น วิ่งได้ไกลหรือเร็วขึ้น
6. การกดนวดด้วยโฟมโรลเลอร์เป็นประจำ จะลดการสะสมของไขมันเซลลูไลท์ในบริเวณนั้น
7. เพิ่มการไหลเวียนเลือดซึ่งเป็นการเพิ่มออกซิเจนให้กล้ามเนื้อ
8. โฟมโรลเลอร์แบบนุ่ม เหมาะสำหรับบรรเทาในส่วนที่ได้รับบาดเจ็บให้คืนสภาพได้เร็วขึ้น
9. ใช้งานง่าย น้ำหนักเบา พกพาสะดวกไปใช้งานได้ทุกที
1. โดยระยะเวลาในการคลึงนั้นจะอยู่ประมาณ 2 – 5 นาทีต่อกลุ่มกล้ามเนื้อ
2. ค่อย ๆ ทำการคลึงและหยุดค้างเมื่อเจอจุดที่กดแล้วเจ็บประมาณ 3 – 4 วินาทีต่อจุดแล้วจึงคลึงไปยังพื้นที่ต่อไป
- ใช้น้ำหนักและความเร็วให้พอดี กลิ้งไปที่ร่างกายช้า ๆ ควรใช้ความเร็วประมาณ 1 นิ้ว ต่อ 1 วินาที
- ระหว่างกดจุด เมื่อรู้สึกเจ็บ ห้ามถอนโดยทันที ให้ถอนขึ้นมาเล็กน้อยและค้างไว้ก่อน 30 วินาที
- อย่ากดจุดส่วนใดส่วนหนึ่งแรงเกินไป ยิ่งจะทำให้กล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรัง
- ไม่กดเฉพาะส่วนที่บาดเจ็บซ้ำๆ โดยตรง ให้กดไล่จากส่วนที่ไม่เจ็บไปหาส่วนที่เจ็บ
- ใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำบิดหมาด เช็ดทำความสะอาด เพื่อป้องกันคราบเหงื่อ