ðŸ”đāđāļžāļ„āļ”āļĩāļāļēāļĢāļąāļ™āļ•āļĩ🔷 āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āđ€āļĨāļ‚ 8 āļŠāļēāļĒāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļŠāļēāļĒāđāļĢāļ‡āļ•āđ‰āļēāļ™ 3 āļĢāļ°āļ”āļąāļš āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āđ‚āļĒāļ„āļ° āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ resistance bands āļŠāļēāļĒāļ”āļķāļ‡āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡ fitnow

ðŸ”đāđāļžāļ„āļ”āļĩāļāļēāļĢāļąāļ™āļ•āļĩ🔷 āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āđ€āļĨāļ‚ 8 āļŠāļēāļĒāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļŠāļēāļĒāđāļĢāļ‡āļ•āđ‰āļēāļ™ 3 āļĢāļ°āļ”āļąāļš āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āđ‚āļĒāļ„āļ° āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ resistance bands āļŠāļēāļĒāļ”āļķāļ‡āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡ fitnow
āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāđ€āļ”āđˆāļ™ / āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļē:
āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™ (Light) āļŦāļ™āļ·āļ”āđ€āļ—āļĩāļĒāļšāđ€āļ—āđˆāļē 10 lbs (4.5kg) :
āļŠāļĩāļĄāđˆāļ§āļ‡ (Medium) āļŦāļ™āļ·āļ”āđ€āļ—āļĩāļĒāļšāđ€āļ—āđˆāļē 15 lbs (7kg) :
āļŠāļĩāđ€āļ—āļē (Hard) āļŦāļ™āļ·āļ”āđ€āļ—āļĩāļĒāļšāđ€āļ—āđˆāļē 25 lbs (11kg) :
 āļ”āļđāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ‚āļ­āļ‡ ðŸ”đāđāļžāļ„āļ”āļĩāļāļēāļĢāļąāļ™āļ•āļĩ🔷 āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āđ€āļĨāļ‚ 8 āļŠāļēāļĒāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļŠāļēāļĒāđāļĢāļ‡āļ•āđ‰āļēāļ™ 3 āļĢāļ°āļ”āļąāļš āļĒāļēāļ‡āļĒāļ·āļ”āđ‚āļĒāļ„āļ° āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ resistance bands āļŠāļēāļĒāļ”āļķāļ‡āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡ fitnow
āļŦāļēāļāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­ āđ‚āļ›āļĢāļ”āļ”āļđāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāļĢāđ‰āļēāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāđˆāļēāļ‡....
Octave by AMFIT