ðŸ’ĨðŸ’Ĩāđāļ—āđ‰ ðŸ’Ŋāļœāļ‡āļŠāļĨāļēāļĒāļ—āđˆāļ­āļ•āļąāļ™āļĢāļ°āđ€āļšāļīāļ”āļ—āđˆāļ­ āļœāļ‡āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ—āđˆāļ­āļāļģāļˆāļąāļ”āļ„āļĢāļēāļšāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āļ›āļŽāļīāļāļđāļĨ āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļ—āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđāļāđ‰āļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āđˆāļ­āļ­āļļ

ðŸ’ĨðŸ’Ĩāđāļ—āđ‰ ðŸ’Ŋāļœāļ‡āļŠāļĨāļēāļĒāļ—āđˆāļ­āļ•āļąāļ™āļĢāļ°āđ€āļšāļīāļ”āļ—āđˆāļ­ āļœāļ‡āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ—āđˆāļ­āļāļģāļˆāļąāļ”āļ„āļĢāļēāļšāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āļ›āļŽāļīāļāļđāļĨ āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļ—āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđāļāđ‰āļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āđˆāļ­āļ­āļļ
āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāđ€āļ”āđˆāļ™ / āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļē:
āļœāļ‡āļĢāļ°āđ€āļšāļīāļ”āļ—āđˆāļ­ āļœāļ‡āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ—āđˆāļ­ āļœāļ‡āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļ—āđˆāļ­āđāļāđ‰āļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āđˆāļ­āļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ™ āļœāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™ āļ‚āļ™āļēāļ” 50 āļāļĢāļąāļĄ āļœāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļĨāļēāļĒ āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļŠāļīāđˆāļ‡āļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ™āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ—āđˆāļ­āļĢāļ°āļšāļēāļĒāļ™āđ‰āļģ āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāđƒāļŠāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨāļ”āļĩāļāļąāļš āļ—āđˆāļ­āđ€āļĨāđ‡āļāđ† āļ—āđˆāļ­āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ­āļēāļ„āļēāļĢ āļ•āļąāļ§āļœāļ‡āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāļĄ āļ„āļĢāļēāļšāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™ āđ€āļĻāļĐāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđ€āļĻāļĐāļāļļāđˆāļ™ āļ‚āļ™āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āđ€āļĻāļĐāļžāļ·āļŠāļœāļąāļ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ›āļŽāļīāļāļđāļĨ āđāļĨāļ°āļāļģāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ‚āđˆāđāļĄāļĨāļ‡āļŠāļēāļšāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļī
- Details āđƒāļŠāđ‰āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ‚āļˆāļąāļ”āļŠāļīāđˆāļ‡āļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ™āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ—āđˆāļ­ āļĢāļ°āļšāļēāļĒāļ™āđ‰āļģ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ‡āļēāļ™āļ—āđˆāļ­āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™ āļŠāđˆāļ§āļĒāđāļāđ‰āļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āđˆāļ­āļ•āļąāļ™ āļŠāļĨāļēāļĒāđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāļĄ āļ‚āļ™āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āđ€āļĻāļĐāļžāļ·āļŠāļœāļąāļ āļ„āļĢāļēāļšāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āđāļĨāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āļ›āļŽāļīāļāļđāļĨ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āļāļąāļšāļŠāļąāļāđ‚āļ„āļĢāļ āļ—āđˆāļ­āļ‹āļīāļ‡āļ„āđŒ āļ—āđˆāļ­āļĢāļ°āļšāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āđƒāļ”āđ‰ āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļĢāļĢāļ°āļ§āļąāļ‡ āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļāļąāļšāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡ āļ”āļ§āļ‡āļ•āļē āđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰ āļ„āļ§āļĢāđƒāļŠāđ‰āļ–āļļāļ‡āļĄāļ·āļ­āđāļĨāļ°āļœāđ‰āļēāļ›āļīāļ”āļ›āļēāļāļ—āļļāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļāđˆāļ­āļ™āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāđƒāļŠāđ‰ ♦ïļ āđ€āļ—āļœāļ‡āļŠāļĨāļēāļĒāļ—āđˆāļ­āļ•āļąāļ™ āļĨāļ‡āđƒāļ™āļ—āđˆāļ­āļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ• ♦ïļāđ€āļ—āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĄāļĨāļ‡āđ„āļ›āļŠāđ‰āļēāđ† āļ—āļąāļ™āļ—āļĩ āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“1āļ–āđ‰āļ§āļĒ (āļ–āđ‰āļēāļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļ‚āļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ—āļ™āđ‰āļģ) ♦ïļāļ—āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ§āđ‰āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 15
-30āļ™āļēāļ—āļĩ āļ„āļ§āļĢāđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāļđāđˆāļŦāđˆāļēāļ‡āđ„āļāļĨ​ āļĢāļ­āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļāļģāļˆāļąāļ”āļŠāļīāđˆāļ‡āļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ™ ♦ïļāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļ—āļ™āđ‰āļģāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļ•āļēāļĄ##āļœāļ‡āļŠāļĨāļēāļĒāļ—āđˆāļ­##āļœāļ‡āļĢāļ°āđ€āļšāļīāļ”āļ—āđˆāļ­##āļœāļ‡āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļ—āđˆāļ­##āļœāļ‡āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ—āđˆāļ­##āļāļģāļˆāļąāļ”āđ„āļ‚āđˆāđāļĄāļĨāļ‡āļŠāļēāļš##
 āļ”āļđāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ‚āļ­āļ‡ ðŸ’ĨðŸ’Ĩāđāļ—āđ‰ ðŸ’Ŋāļœāļ‡āļŠāļĨāļēāļĒāļ—āđˆāļ­āļ•āļąāļ™āļĢāļ°āđ€āļšāļīāļ”āļ—āđˆāļ­ āļœāļ‡āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ—āđˆāļ­āļāļģāļˆāļąāļ”āļ„āļĢāļēāļšāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āļ›āļŽāļīāļāļđāļĨ āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļ—āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđāļāđ‰āļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āđˆāļ­āļ­āļļ
āļŦāļēāļāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­ āđ‚āļ›āļĢāļ”āļ”āļđāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāļĢāđ‰āļēāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāđˆāļēāļ‡....
Zen Zen